Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi ve Seçerken Dikkat Edilecekler

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi ve Seçerken Dikkat Edilecekler

Zeytinyağlı Taze Fasulye tarifi, sıcak havaların vazgeçilmezlerindendir. Zeytinyağlı yemekleri hafif olduğu için bu zamanlarda daha çok tercih ediyoruz. Özellikle Taze Fasulye mevsiminde bolca tüketilir, turşusu, yemeği, türlüsü bolca yapılır. Taze fasulyenin bollaşmaya başladığı zamanlarda Zeytinyağlı Taze Fasulye tarifi için detaya buyurun… Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri Yarım kilo taze fasulye 1 çay bardağı zeytinyağı 1-2 adet kuru soğan 3 tane orta boy domates 3 diş sarımsak 1 yemek kaşığı toz şeker Tuz Zeytinyağlı Taze Fasulye Hazırlanışı Fasulyeleri yıkayıp istediğiniz boyda kesin. Uçlarını ayıklamayı unutmayın. Yarım çay bardağı zeytinyağını bir tencereye alıp, yemeklik doğradığınız soğanları yağda kavurun. Fasulyeleri  tencereye ekleyin. Kapağı kapalı olarak 6-7 dakika kavurun. 3 tane domatesin kabuğunu soyup rendeleyin. Tencereye atın. 1 su bardağı suyu da tencereye ekleyin. Fasulyeler yumuşayana kadar, kapağı kapalı şekilde orta ateşte pişirin. Ocaktan almaya yakın tuzunu ekleyip bir kaç dakika daha pişirin. Sıcak olarak da yenebilir, ama serin serin yemenizi tavsiye ederim. Eğer zeytinyağlı değil de kıymalı bir tarif arıyorsanız; Kıymalı Taze Fasulye tarifine veya Düdüklü tencerede kıymalı taze fasulye tarifine bakabilirsiniz.   Taze Fasulyenin Alırken Nelere Dikkat Etmeli Taze Fasulyenin bol olduğu, almak için uygun olan zaman yaz mevsimi yani Mayıs-Eylül aylarıdır. Fasülyenin iyi olmasını anlamak için rengine bakmalısınız. Fasülyenin iyisi canlı yeşil renge sahip olur. İnce ve diri bir görüntüsü olur. Üzerindeki ince tüylerinden dolayı dokusu kadifemsi olur. Tazeliğini anlamak için bir tanesini kırın. Kırılırken sesinden taze olduğunu anlamalısınız. Taze fasulyeyi pazardan aldıktan sonra saklamak için, yıkamadan ve ağzını kapatmadan bir poşette buzdolabında saklayın. Bu şekilde bir haftaya kadar dayanma ihtimali var. Ama ilk günkü tazeliğiyle pişirmenizi tavsiye ederim. Taze Fasulyenin Faydaları Nelerdir? Yüksek lif içerir. Hazımsızlığı ve kabızlığı gidermeye yardımcı olur. Kemik gelişiminde faydalıdır. Kolesterolü düzenlemeye yardımcıdır. Vücüttaki...
Ton Balığı ve Labne İle Krep Dürüm

Ton Balığı ve Labne İle Krep Dürüm

Ton Balıklı ve Labneli Krep tarifine geçmeden bir iki kelam var söylemek istediğim. Bazen çok kızıyorum kendime. Meğerse yemek anlayışım ne kadar klasikmiş benim. Standart malzemelerle hep standart şeyler yapıyormuşum. Biraz araştırıp biraz bakınca 365 günde 365 farklı yemek pişirilebileceğini öğreniyor insan. Zaten bir insanın her şeyi bilmesi imkansızdır değil mi? Yoksa ne gerek kalırdı anneanne babaanne tariflerine. Herkes birilerinden öğrendi sonuçta öyle değil mi?  Neymiş azcık merak ediyormuşuz, azcık araştırıyormuşuz ve yeni tatlara açık oluyormuşuz. İşte yeni öğrendiğim  araştırırken tesadüfen karşıma çıkan farklı bir krep tarifi. Malzemeler standart, sunum farklı bu sefer. Ana malzeme konserve ton balığı. Balığın her türlüsünü severim. Ton balığını da ayrı bir severim. Hatta o yüzden evde bayağı ton balığı stoğum var. (İnternetten ton balığı siparişi veriyorum, çok kolay oluyor) Benim için ton balıklı tarifler deyince; ya ton balığı salatası , ya da ton balıklı makarna gelirdi aklıma. Bir de ton balıklı sandviç yapılır . Ben genelde ton balıklı makarna  ya da salatasını  tercih edenlerdendim. Hiç aklıma gelmezdi labne ile karıştırıp krep hamuruna  sarmak ve ton balıklı ve labneli krep yapmak. Artık ton balığı deyince bu tarifte aklıma gelecek. Tarifin aslına hayatintakendisi.com sitesinden ulaştım. Sunumu farklı olduğu için denemek istedim.  Ton balığı, labne peynir ve krep birbirine gerçekten çok yakışıyormuş. Ellerinize sağlık  Yasemin SÜMENGEN  hanım. Bana sorarsanız bu tarif özellikle sabah kahvaltılarında tercih edilebilecek harika bir atıştırmalık. Diyetisyen değilim ama atıştırmalık ara öğün olarak da kullanılabilir diye düşünüyorum. Aslında baktığınızda kısmen sandviç olarak kabul edebilirsiniz. Dedim ya farklı olmak önemli, masamda farklı bir şey olsun isterseniz bence bu tarif tam size göre. Hadi artık detaylara geçelim değil mi? Sağlıklı, yapımı kolay harika atıştırmalık ton balıklı labneli krep tarifimiz şöyle; Ton Balıklı Labneli Krep Malzemeler 2...
Tavuklu Pilav (Pirinconi) – Karadeniz Yemekleri

Tavuklu Pilav (Pirinconi) – Karadeniz Yemekleri

Pirinconi Tarifi yada diğer ismiyle Tavuklu pilav. Tavuklu pilav deyince herkesin aklına ilk olarak mevlüt pilavı gelir. Pirinconi ise içindeki soğanı, pul biberi ve salçası ile mevlüt pilavından ayrıdır. Pirinconi, lazlara özel, Karadeniz yöresinin pilavı. Bazıları Birinconi diye de söylüyor ismin. Rahmetli Nafia babaannem çok güzel yapardı bu pilavı. Babaannemi video ya çekme şansım olmadı ama babamın yengesi canım Makbule babaannemin anlatımını ekliyorum tarife. (Babannemden tarifi aldım ama henüz yapıp fotoğrafını çekme fırsatım olmadı. Kısa zamanda deneyip fotoğraflamaya çalışacağım) Bizim Karadeniz insanı ayrı bir hoştur.  Karadeniz insanı olmak ve Karadeniz kadını olmak iki farklı şeydir. Özeldir Karadeniz kadını. Yaşları vardır ama her zaman yanlarında çocukluklarıyla beraber gezerler. Yılların yorgunluğu suratlarında çizgileri oluştursa da her daim çalışkan, her daim güleryüzlüdürler. Hem bahçede çalışır, hem ailenin geçimini sağlarlar. Genelde de evde karar alınma aşamasındaki sorulara verilen cevap “Git,annene sor. O ne derse !?” şeklinde olur. Karadeniz kadını gibi Karadeniz insanı da özeldir aslında. Karadeniz insanı için Coğrafya şartları ne kadar ağır olsa da neşe ve eğlence vazgeçilmezdir. O yüzdendir zaten temel fıkraları, lazların hikayeleri en ufak bir tulum veya kemençe sesine oynanan horonlar ve daha birçokları. Biz Artvin – Hopa lıyız. Lazız anlayacağınız. Bakmayın bize sizin kafanız öğleden sonra duruyormuş, doğru mu? demelerine. Bu tam bir yanlış anlaşılmadan ibarettir. İşin gerçeği ise şöyledir. Biz lazların kafası öğlen 12:00 ‘e kadar çok fazla çalışır, öğlen 12:00 dan sonra normal insan zekasına iner. Anlayacağınız Lazların aklı ile başetmeye çalışmayın gerçekten zorlanırsınız. Benden söylemesi :) Bu arada Hopa Belediyesi Hopayı merak edenler için sanal tur koymuş sitesine. Merak edenler için eklemek istedim. Ve Makbule babaannem. Tam bir Karadeniz kadınıdır. Farklıdır yaptığı yemeklerle. Yöresel yemekler konusunda eline su dökülemez. Hele bir laz...
Pırasa Kavurması, Kıymalı ve Yumurtalı Tarifi

Pırasa Kavurması, Kıymalı ve Yumurtalı Tarifi

Pırasa Kavurması Kıymalı ve Yumurtalı. Genelde alışkın olduğumuz şekilde aslında bu yemek daha çok ıspanak ile yapılır. Bilindik klasik tarifin adı da yumurtalı ıspanak. Kavrularak yapılan her türlü yemeği çok severim. Sağlıklı olup olmaması konusu tartışma götürse de kavrularak yapılan yemekler damak tadına daha çok hitap ediyormuş gibi geliyor bana. Gerek et kavurmaları (kurban bayramının vazgeçilmezi) gerek  turşu kavurmaları (fasulye turşusu ve beyaz lahana turşusu kavurmaları favorim), gerek sebze kavurmaları ( ıspanak kavurması, ısırgan kavurması, soğan kavurması, ) ve daha bir çok yemek. Sırf kavurma başlığı altında bir çok  tarif yazılabilir aslında. Pırasa kavurması da bu tariflerden biri. Bana sorarsanız pırasa sebzeler arasında haksızlığa uğrayanlar arasında yer alır.  Bakla, bamya, kereviz, enginar gibi sebzeleri sorduğunuzda suratını büzüştüren insanlar vardır ya pırasa da o sebzeler arasında kendine üst sıralarda yer bulmaktadır. Aslında hepsi çok faydalı ve sağlıklı sebzeler. Her türlü sebzeyi tüketmek ve tükettirmek lazım. Çocuklara küçükken sevdirmek lazım böyle şeyleri. Bizler sırf temel reis gibi  olacağız diye sevmedik mi ıspanağı. İyi ki de annem bak bunu ye temel reis gibi güçlü olacaksın demiş zamanında. Gücü bilmem ama ıspanağı ve diğer sebzeleri sevmemin sebebi hep o çocukluğum bence :) Bence kıymalı yumurtalı pırasa kavurması pırasayı sevdirecek tariflerden birisi. Zeytinyağlı pırasayı sevmeyenler de bu tarifi sevecekler. Pırasaları ince ince kesin, kavurun bir de et ile tatlandırın hmmmm gerçekten nefis oluyor. Tekrar tekrar yapmanızı isteyebilir ev halkı. Benden söylemesi. Pırasa Kavurması Malzemeleri 3 tane ince pırasa 1 yemek kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay bardağı zeytinyağı 3-4 diş sarımsak 150 gr kıyma 3 yumurta Tuz, karabiber Pırasa Kavurması Nasıl Yapılır Pırasaları iyice yıkadıktan sonra ince dilimleyin. Kıymayı bir çay bardağı zeytinyağında kavurun. Salçaları ve...
Mantarlı Bulgur Pilavı Tarifi

Mantarlı Bulgur Pilavı Tarifi

Mantarlı bulgur pilavı Bugün ne pişirsem? Bu akşam ne yemek yapacağım? Çoğu bayan için cevaplanması en zor sorudur. Sonrası ise şöyle devam eder yemek yapmak değil zor olan, ne yapacağını düşünmek var ya… Evet yemek yapmak değildir aslında zor olan. Ne pişireceğini bilmemektir. Ne yapacağınızı bildikten sonra birde malzeme varsa aslında yemek yapmanın mantığı çok basittir. Soğan salçayı yağda kavur. Ana malzemeyi koy. İstersen et ekle. Baharat ve yeteri miktarda su koy. Pişme süresi sonunda yemek hazırdır. Çoğu yemek bu kurallarla pişer gerçekten. Zor olan gerçekten bugün ne pişirsem sorusuna cevap verebilmektir. Bir de benim gibi yemek siteniz varsa bugün ne pişirsem sorusuna başka bir soru daha eklersiniz. Bu akşam aynı malzemelerden nasıl farklı bir yemek yapabilirim? Çünkü yemek sitesinde tarif yayınlamaya başladığınız günden sonra masanız herkesin masası, yemeğiniz herkesin yemeği olmuştur. 20-30 tane tarif bilseniz belki bir ömür yetebilir normalde. İş yemek sitesine gelince durum değişiyor. Farklı bir şeyler bulmak gerekir. Her gün klasik yemekler  mercimek çorbası, kuru fasulye, pilav tarifi yazamayacağıma göre farklı bir şeyler bulmak, farklı yöreleri araştırmak, özellikle anneanne, babaanne tariflerine ulaşmaya çalışmak gibi bir amaç edindim kendime. Bakalım neler neler çıkacak karşıma. İşte yine böyle bir çalışmanın eseri bir tarif  mantarlı bulgur pilavı tarifi. Bu tarifin orjinali kinoa, mantar ve sarımsak ile yapılıyor. Kinoa buğday-bulgur arası birşey.  Kinoa’yı büyük marketlerde bulabilirsiniz. Protein oranı çok yüksek olduğu için çok sağlıklı olduğu söyleniyor. Kısırı bile yapılabiliyor. Özellikle Dr. Ender SARAÇ bu besinin faydalarından bahseder sürekli olarak. İlerleyen günlerde belki kinoa’lı orjinal tarifi de denerim kim bilir? “Kinoa ve bulgur pilavı ne alaka?” derseniz eğer. Bugün buzdolabını açınca bir paket mantar olduğunu gördüm. Mantar sote yaparım akşama diye düşündüm. Sonra yukarıda...
Zeytinyağlı Portakallı Kereviz Yemeği

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz Yemeği

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz Tarifi diyince eminim bir çoğunuz ağzınızı büzüştürüp ııııggh diye ses çıkarmışsınızdır. Ege yöresi insanları hariç kereviz genellikle sevilmeyen bir sebzedir. Kimisi kokusunu bahane eder yememek için, kimisi de tadını. İşin gerçeği benim annem son 4-5 yıldır kereviz yemeği yapar oldu. Ben  kereviz yemeği ile üniversite yıllarımda tanıştım. Sonradan da salatasının da yapılabileceğini öğrendim. Anlayacağınız kereviz benim hayatıma çok geç dahil olan bir yemek. Aslında çok büyük bir kayıp. Bana sorarsanız kerevizin kokusu denilen şey bir hurafeden ibaret. Kereviz yemeğini yaparken koyacağınız portakal suyu bütün kokuyu kırıyor. O kötü koku denilen şey çıkmıyor. Kerevizi en güzel nasıl yiyebiliriz derseniz bence en güzeli çiğ tüketebilmek. Ben zeytinyağlı kereviz tarifi yerine, kerevizin çiğ hali ile yapılan Kereviz salatasını daha çok seviyorum. İçine koyulan ceviz, pul biber ve yoğurt üzerine sızma zeytinyağı. Amannnnn sabahlar olmasın. Böyle bir tat eminim tatmayanların bilemeyeceği benim de anlatamayacağım birşey. Bu kadar överek bahsettiğim kerevizin faydalarını da yabana atmamak lazım. Kerevizin faydaları nelerdir? diye yaptığım araştışmalar bu sayfada anlatılabilecek kadar kısa değil. Bir çok doktor, bir çok insan bu güzel sebzenin faydalarından bahsetmiş. Hemde altını çize çize. Onlardan biride Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu. Saraçoğlu’nun  Karaciğer’in dostu Kereviz yazısı okumaya değer. Okumaya vaktim yok diyenlere kısaca özetlersek; Kan dolaşımının, sindirimin, kan pıhtılaşmasının, hormon dolaşımının ve de pek çok biyokimyasal reaksiyonların oluşmasında  (metabolizma) rol oynayan ve destek çıkan organımız karaciğer , karaciğeri en iyi koruyan sebze ise kerevizdir demiş. Ve yine Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu kendi internet sayfasında kansızlığa karşı Kereviz-Ispanak kürü ‘nden bahsetmiş . Bu arada Kereviz K vitamini içeren  besinlerden. K vitamini ve D vitaminin ne kadar önemli olduğununda Prof. Dr. Canan KARATAY hoca sürekli altını çizer. Anlayacağınız kereviz için bir ansiklopedi yazılabilir. Benim anlattığım özetin özeti bile...